平安run月计划少一天怎么办

1. 确认缺少的天数

首先需要确认一下自己的运动计划中缺少了哪一天，是因为自己忘了记录还是因为其他原因。这样才能更好地解决问题。

2. 调整已有的计划

如果缺少的天数不多，可以考虑对已有的计划进行调整。比如增加每天的运动强度，加大锻炼量，增加运动时间等，以弥补缺少的天数。

3. 添加新的锻炼计划

如果缺少的天数较多，可以考虑添加新的锻炼计划来弥补。比如增加一些有氧运动，如游泳、骑车、跳绳等，还可以添加一些力量训练项目，如哑铃运动、俯卧撑等。

4. 延长计划时间

如果自己的运动计划比较宽松，可以考虑将计划时间延长一些，比如将计划从一个月延长到一个月半或两个月。这样也可以弥补缺少的天数。

5. 不过分追求完美

对于平安run月计划少一天这样的情况，我们不需要过分追求完美。运动计划是为了让我们更加健康和积极，而不是让我们感到压力和负担。所以不要因为缺少了一天就丧失信心，可以继续按照计划稳步前进。